Was wünschen Sie sich?

Wenn Sie neue Ziele oder neue Wünsche haben, dann können Sie heute damit beginnen, Ihr Leben entsprechend auszurichten.

Was brauchen Sie dafür?

Sie brauchen sich lediglich für „ein klares Sehen“ zu entscheiden.                                    

Und JETZT dafür den ersten Schritt zu TUN.

 

Es ist immer wieder erstaunlich was wir in den vier Stunden erreichen. Es spielt keine Rolle wie alt der Kursteilnehmer ist, ein zwölfjähriger hat denselben Erfolg wie ein achtzig jähriger. Amüsant  wird es dann, wenn der Kursteilnehmer von seinem Lebenspartner geschickt wird. Skeptisch macht er die Übungen mit und spürt das sich was verändert. Solche Momente zeigen mir, dass  die Leute stärker und öfter aufgeschreckt werden  sollten.

 

Was passiert im Augen -Training?

Stellen Sie sich vor Sie sind gestürzt und haben sich das Bein gestaucht oder gar gebrochen. Die ersten Wochen wird geschont, damit es heilen kann. Das kennt wohl jeder von uns. Wenn die Verletzung länger dauert als drei Wochen, wird Physiotherapie angeordnet, so können die umliegenden Muskeln wieder aufgebaut werden.                                     Unsere Augen sind von Muskulatur umgeben und werden geführt durch das Spannen und Entspannen der Augenmuskeln, genauso wie unsere Beine. Sehr oft vergessen wir, dass wir auch hier die Muskeln trainieren können, wir machen ein sogenanntes Krafttraining für die Augen. Es gibt sehr viele Übungen die wir dafür benutzen können. Wichtig sind sowohl die Übungen an sich, aber auch das herausfinden wie ich diese in meinen täglichen Alltag integrieren kann.

Nichts ist so unangenehm, wie wenn man sich jeden Morgen zum Joggen zwingt, das ist genauso beim Augen Training.

 

Nicht nur den Körper können wir gezielt trainieren und fit halten, sondern auch unsere Augen.